雨の宮崎です。
自分の体調も。。良くはないです。
そんな中。。「胡蝶蘭」さんに。。新しい葉っぱさんが。。
ここからは。。私の呟きですので。。どうか
読み流されてくださいませ。
日々をどうしたら。。「健康」で過ごせるのかなあ？と
思ってしまいまいます私です。
特に「膝」の衰えです。このままでは近い将来。。
自分の足は動かなくなるのではないかという不安が頭の中を
よぎります。（涙）
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由乃さん
ご訪問、温かいコメントを
いただきましてありがとうございます。
はい。「胡蝶蘭」さんの
新しい葉っぱさんは
嬉しいことでした。
家でのトレ－ニングさん
早速いたしておりますです。
日々。無理なく頑張ります。
hanaさん
ご訪問、温かいコメントをいただきまして
ありがとうございます。
私事にご心配をおかけしまして
ごめんなさい。
昨日。。病院へ行ってまいりました。
今までとは違うところへ。。
レントゲンも撮りました。
自宅で。。トレ－ニングを
してくださいと言われました。
頑張ります。（無理のないように）
「ジュジュ」で-す。
「ボク」。。おかあさんを
おうえんしてますにゃんで-す。
「胡蝶蘭」さんの新しい
葉っぱさん。。私には
嬉しいことでした。
胡蝶蘭、新しい葉が出てきましたか
これは嬉しいですね
どんどん大きくなっていくでしょう
楽しみですね❤️
お家で無理のないように
トレーニング頑張って下さいね
きままなマーシャさん
ご訪問、温かいコメントをいただきまして
ありがとうございます。
ご心配をおかけしまして
ごめんなさい。（私事に）
今日。病院へ行ってまいりました。
今までとは。。違うところへ。。
レントゲンもありましたが。。
そんなに心配のことは
ないとのことでした。
家でのトレ－ニングをして
くださいと方法がわかる
パンフレットさんを
いただきました。
毎日。。続けてゆきたいです。
（無理をしないで）
「胡蝶蘭」さんは私には
初めてのお花さんですので。。（育てます）
特別な想いがございます。
「葉っぱ」さん
嬉しいことでした。
これから。寒さも増しますが。。
きままなマーシャさんも
どうかご自愛くださいませ。
いなかおやじさん
ご訪問、温かいコメントをいただきまして
ありがとうございます。
私事にご心配をおかけしまして
ごめんなさい。
今日。病院へ行ってまいりました。
初めてのところへ。。
病名は。やはり前と一緒でした。
（変形性膝関節症）です。
家でできるトレ－ニングをして
くださいとのことでした。
それほど心配することはないそうです。
「胡蝶蘭」さんは
おかげさまで。。新しい葉っぱさんも
でております。
無事に再度。。お花さんが見れると
嬉しいですが。。
これから。寒さも増しますが
どうかいなかおやじさんも
お身体。ご自愛くださいませ。
雨の日は気圧が下がるので、痛みが増すのかもしれませんね
冷やさないよう、暖かくしてお過ごしくださいね
ジュジュさん、ナースのお仕事お願いね～☆
hinamaturi0707さん
ご訪問、温かいコメントをいただきまして
ありがとうございます。
私事に。。ご心配をおかけしまして
ごめんなさい。
今日。。これから。。新しく（整形外科に）
hinamaturi0707さんも
どうかお体。。ご自愛くださいませ。
病院へ行ってまいります。
寒い季節に健気に息吹いて愛おしいですね(^^)
関節通や膝の回りの痛み、股関節痛など
年齢を重ねてくるとどこかしら変調をきたすのも自然なことかもしれないですね。
病院に掛かられて、日頃のケアなどもよくお聞きになったらと思います。
ストレッチの方法などYou Tubeでも紹介されてますけど
見られませんでしたね。
温めたり、もみほぐしたり、適度な歩行もいいかもしれませんね。
お大事になさってください(*^_^*)
胡蝶蘭に新芽、新しい息吹ですね！
大変心配になりますかね。
私も同じように痛む事があって心配しています。無理をしない程度に運動して筋力アップ頑張ってます。
日々努力して、まぁ少し楽天的にいきたいと思ってます。
秋桜さんもお大事にしてください。
寒さが増すと関節痛も酷くなってきますね。
私も持病の股関節痛が４、５年前から酷くなってきました。
足の長さも左右違って来てます。
歩くのがしんどくなったら手術と言われましたが、手術には抵抗があって、それでも歩かないと筋肉も落ちてしまうので毎日無理しない程度、ララちゃんのお散歩が丁度よい運動になってます。
いつか歩けなくなるのでは?という恐怖を感じます。
でも心配しても良くはならないので出来る限り動かそうと思ってます。
中腰の姿勢や歩きはじめに痛みがあります。
お風呂掃除等大変ですよ。だから適当にやってます。
寒い時期は冷やさないように気をつけてます。
どうぞ、お大事になさって下さいね。