今日も暑い日です。
能登はもう何日も雨が降っていません。
これから一週間の予報にも雨マークがありません。
こまめに水分補給が大切です。
水中毒の危険がありますよ水中毒は、
水分を大量に摂取することで血液中のナトリウム濃度（塩分の濃度）が低下し、
「低ナトリウム血症」という状態に陥ってしまい、場合によっては命の危険にさらされます。
主な症状としては、
めまいや頭痛、多尿・頻尿、下痢などがあげられます。
悪化すると吐き気や嘔吐、錯乱、意識障害、性格変化、呼吸困難などの症状が現れ、死に至る場合もあります。
しかし水分ばかり多めに摂取すると体内の塩分濃度が薄められてしまいます。
「経口補水液」は、水 1 リットルに対して、塩 3 g と砂糖 40 g を混ぜて作ることが出来ます。
