海～！ダブルA参上！？

チーム　ダブルA　須磨に現るっ

今年初海～


しばらく海辺で日焼け～の、ナンパを断り～の、
海の家でなんか食べりゅ～？ってなったけど、そこは海からすぐのカフェへ
イイ感じ～にまったりし～の

ACCOは煙草吸わないから平気なんだけど、ここのカフェは禁煙なんだって



また海辺に戻ってのんびり～の・・・と言いたいとこだけど
やっぱり声かけられ～ので、邪魔され～の

それも面白いくらい次から次とって感じで、まあ
友達べっぴんしゃんやからしゃあないねんけどっ

色んな子～とけっこう喋って、それはそれで面白かった
おかげで気づいたら写真もっと撮りたかったのに（もちダブルAで！）撮れんかったし～

・・・と思ったら、なんでやね～ん！！

いつのまに人のカメラで撮ってんねん！って、Cカップのムニムニすぎる体型のくせに
めっちゃイイ構図で撮れてるやんかあ～！！人をさしおいてっ

ACCOのツボにハマる、かなりオモロイ、ウケる子やったけどｗ
今日の結論
須磨の海には、ダブルA好みのイケメンはやはりいませーん！！って事でした
②人ともけっこう潔癖なんで、単に話してオシマイです
そしてオンナ力強化がACCOの課題、と今更ながら痛感

この日焼け、ヤバすぎる・・・ヒリヒリしまくり・・・しくじりました


でもってカラオケ行って歌いあげ～の、でした
次の海までに、O2練習やあ～

７月後半？ダブルAがまた参上いたします笑

コレでダイエットできるかも？！

暑い暑いっ暑くて、食欲もさすがに、やっと！？落ちて来ました
普段めっちゃよく食べるんですが、夏になってくると少し食欲もおさまります
ここらへんが、ダイエットに本気出してく時期
タンパク質はしっかり取りながら、パスタやお米などの炭水化物を減らします
つか減らしても自分的にはまだ平気な時期なんです
自然とさっぱりしたモノが食べたくなって、冷たいそうめんとか冷たいパスタを作ったりもします
この時期食べたくなる炭水化物はトマトとか使った冷パスタかな～
インスタント食品はほとんど買わないんだけど、めっちゃいいのに出会ってしまいました

ある意味大人買い
クノールの夏期間限定のじゃがいもスープがめっちゃ美味しくってヤバイ
冷たい牛乳と粉を混ぜ混ぜするだけ
こんな簡単なのにかなり美味しいっビシソワーズ好きなACCOはハマってます
いっちゃん左のが冷たい牛乳で美味しいじゃがいもスープです
冷たいスープの中でコレがいっちゃん美味しい
カロリーも低いんだよねえ～素晴らしいっ
たまにコレだけを３食摂る日を作っても自分的にたぶん平気っぽい
もち１週間のなかにタンパク質とかミネラルなど栄養分をしっかり摂る日と交互にルーティンで
ん～痩せそうやなコレはっなんせおススメ