バレエ公演稽古

本日もバレエ公演の稽古でした。

午後の暑い最中に家を出た時。

暑いなぁ、なんかおかしいなぁと思ってたら、途中でふらついてきて、やんわり頭痛まで😖。

あわてて麦茶やソルティ系飲料を1リットル程がぶ飲みしたら、落ち着きました。

軽く脱水症状になりかけたみたいです。

あぶねぇあぶねぇ。

やばいと思って、すぐに水分を大量摂取したからなんともなかったけど。

この時期は、家を出る前に水分を摂取してから出かけないとダメですね。

史上最速で梅雨明けしたそうですし、今年はとにかく気をつけます。