ダイエット8日目

今日の食料品の買い物

焼き肉のタレが神すぎて、めっちゃ使ってしまいます

野菜炒めとか、これで炒めたらだいたい美味しいから時短で美味しいとか最高ですよね

リンゴは、リンゴのケーキを作りたくて買いました

クックパッドで、炊飯器で簡単に作れるレシピを見つけたので近々作りたいな

小松菜やピーマンは常備菜

小松菜は、うーちゃんたちもよく食べます

体重　54.7←増えたむくみかなー、むくみだと思いたい

なんか、ホルモンバランス乱れてるのか、肌荒れしてて、食欲がすごいから辛い

体調は悪くはないけど、体を横にしてたいってかんじ。

今日はせっかくの休みだったけど、掃除とかゆっくりして、いまリハビリが終わり、あっという間に終了❗️

朝ごはん

黒糖パン

いつものヨーグルト

白湯

昼ごはん

卵焼き

野菜炒め

ちらし寿司

夜ごはん

手羽元のオーブン焼き

サラダ

冷奴

具沢山のスープ

ちらし寿司の残り

このあとは、まったり過ごしてから寝ます

また明日　お休みなさい