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日々雑感

のんびり③

#のんびり
#暑い
#減量
日記
2023-08-06 22:30:00
あぁ今日も暑いな☀️
どうせ部屋から出ないので関係ないが…


３月からの減量、もう減り代がない
(79.5kg→70.5kg)

あとはやっぱ運動か…







コメント一覧

ajioka1025
こっこ様

こんばんは
運動が大事なのは分かっているのですが、これまで何もやって来なかったので、急に始めると逆に何か悪くなるかも...と心配は尽きないのです
同年代よりも体年齢は若いようなので、しばらくは様子見です
(運動している人が意外と調子悪いことが多い気がします
たぶん、食生活のほうが大事な気が、、、)

十六夜月、もう外に出ないので見られません💧
月や星は、日本のどこでもだいたい同じものが見られるので、なんだかロマンティックですね

写真撮影はこの後の十七夜や十八夜が撮りやすいので、水曜日の在宅勤務の時に撮れたらイイなぁ、と思ってます🌖

おやすみなさい🥱
返信する
こっこ
ajioka さま

運動は大事だと思います
ウォーキング👍
今は感じないかもしれませんが
70代になると
もろに、足腰が弱ります、、、
ajioka さまは
まだまだ先のことですが
今から習慣化しておくと
100まで健康寿命で
過ごせると思います❤️

なんなら、歩いて通勤って
どうですか！？
一挙両得でしょうね！
がんばれ〜〜〜

今(23:17)、十六夜のお月様
天中に、綺麗に見えています
木星も付かず離れず
輝いています、、、
離れていても
同じものを
見上げる幸せ、、、
繋がる幸せ、、、
お月様に感謝ですね。。。

good night💕
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