成果…

徒歩で買い物に行くようになってから少しずつ体が軽くなった気がします(笑)






家から商店街まで10分ぐらい歩き買い物をする為に最低も20分歩き帰りに10分歩く為最低でも40分は歩く事になります







それを週に4～5日行うので多少は成果が見られます







体重は減らないのが残念ですが息子いわく[少しるいたぐらいで体重落ちるなら日本のサラリーマンにメタボはいないよ…それに体脂肪って言うのは…]と息子節に撃沈しました






でも、めげないで続けて行こうと思います