ダイエット情報にやられている皆さま

ダイエット情報にやられている

皆さまへ。

 

 

 

 

 

どれだけ数多くの

 

ダイエット情報

 

筋トレや

 

〇〇制限

 

やっている気になって

 

やってる風になっている人

 

これをダイエットが

 

続かないとか

 

ダイエット失敗とか

 

とは言わない。

 

でね。

 

わざわざやる。ってほど

 

気合いを入れずに

 

気がむいたら

 

どんな状況でも

 

出来る事ってあったら

 

いいかもな〜って

 

チョコチョコ実験したの

 

 

失敗も無ければ、続けられない

とかもないの。

 

 

 

 

 

 

 

凄い減量法とか

ダイエット情報とかじゃない

 

ずっと続けられるやつ

 

始めたとかやめるってほどの

 

内容でもない

 

だからやってみてね

 

 

 

お腹を力いっぱい使って

へこます！

 

で、さらにへこます！

で、さらにさらに

もう限界ってくらい

へこます。

 

これだけ

 

 

気がついたらやり時

 

寝る前とか

ご飯

食べる前とか

お風呂入る時とか

 

気がついたら

やる。

 

で、だんだん

力をいれ方がわかってきたら

色んなところに

力をいれる。

お尻とか足とか。

力をいれやすいところから、やってみて〜

何分やるとかは

ない。

自分のやってみた感じで👌

 

 

ダイエット失敗とかないから

これくらいから始めたらいいんじゃないかな

 

 

 

みなさんの実験報告も

教えてね〜☺️

 

 

血圧が高い人とか、血管に支障がある方は

少しお腹に意識することから始めてください

冷えにも

昨日の関東冷えてましたね〜。

 

こんな日は 海洋温熱 セラピーをやるには

 

もってこいですね〜。

 

 

 

昨日

 

うちの母親の予約が入ってました。

 

母親は73才。

 

少し久々になっていました。

 

かなり中心のとれ方はだいぶ良くなりましたが、

 

横からの写真です。

やる前は

前傾姿勢。

終わった後は

首はまだまだだけど、かなり重心が

変わりました。

 

 

 

 

この歳でも重心の取り方が変わって来ます。

 

若い方ならもっと変化があると思います。

 

自分の親、ずっと元気で居てくれることが

何より✨

ぜひぜひお父さん、お母さんに

受けてもらうことをおススメします。

 

年だから仕方ないって痛みや疲れを

 

放置しないで、ぜひいらして下さい。

 

海洋温熱 セラピーは

自分の体力や免疫力がアップします。

 

母親は終わった後、午後から

 

私の息子の参観日に行って

 

汗かいてました〜

 

こんな寒い日に汗かけるくらい

 

温まったんだな♨️

 

よかった。よかった。よかった。

 

海洋温熱 セラピー 40〜60分

oceans thermo therapy

¥20.000-

 

akiko.0527@icloud.com

090-4006-7806

ご予約は

ご希望日と、午前中か、午後の希望かを書いて

ご連絡ください☺️

息子

先日、仕事の帰りが遅くなりそうだったので、
息子にお留守番が出来るか、聞いてみた！

「自分で鍵を開けて、お留守番出来る？」

「うん！」

じゃ、今日は鍵を開ける練習にしよう。

初めて鍵を持たせました。

っで、その日は私は家に居たんです。

そしたら、息子は物凄い激怒‼️

「なんで、お母さんいるの？

なんでいるの😡😡😡😤😤😤」

凄い怒ってました。


ごめん。居たらダメだった？

今日は、鍵を開ける練習だけだと思っていたから

居てもいいかな。

って思っていたらダメだった



「お母さんがいない間に野菜で何か作ってあげようとしたのに。」


え？ごめん💦
そんなこと考えてくれたんだね。

じゃ、別の日に練習しよう



準備しておこうね。と、野菜をお留守番の

練習する日の朝に準備して学校に行きました。


それがこちら


で、私は時間を遅くなる様に息子に

言われたので、指定された時間に帰宅



こんなサラダが出来てました🤗


本番当日は、

練習日より元々少し遅い帰宅予定でした。

それより遅くなってしまったので、電話をしたら

「お母さん？何、何、うん、わかった、大丈夫、

え？早くして、あーどっちでもいい。あ、お寿司

お寿司にして。」

そう、ゲームに忙しいから

早くして、アッサリとしてました。


親が心配することは何もないね。

当日は少なめのサラダでした。







みかん入りの🍊サラダ美味しかった🥗


息子の成長。
どんどん頼もしくなるな。

顔も

 

これ、わかります？

顔の幅と、あごのラインが変わっているの。

あと鼻筋もバランスがとれました。

言い訳ですけど、まだまだ、before afterの

写真が上手く撮れず。

顔が怖いので、目隠ししました😅💦

あ、因みに私です😆

 

もちろん、顔だけに限らず、内臓が整うので、

身体のバランスもとれてきます❗️

 

まだまだ寒いこの季節！

 

海洋温熱 セラピー、

本当におススメします

ある程度、元気な方もやってみると、

私ってこんなに元気なんだ❗️って事に

気がつきますよ！

 

もちろん、

身体の不調を抱えている方は、

どんどん受けて下さい❗️

 

海洋温熱 セラピー

40〜60分

¥20.000-

 

ご予約は、メールまたは、

お電話にてご連絡下さい🤗

akiko.0527@icloud.com

090-4006-7806

髙橋暁子

 

 

千葉市稲毛区 千葉北高校近くです。

 

うちは千葉ですが、

遠方の方は、もしかしたら近くの温熱師を

ご紹介出来ますので、お問合せ下さい☺️

 

関東、関西、九州にいますよ〜

 

 

 

 

出張ケア

先日、出張ケアで伺ったお客様。

寝具のベッドパット？らしいものを最近

変えたらしく、調子が悪いと。

お友達は凄く良かったらしいよーと、旦那さん

に話していたら

２日後には旦那さんが注文してくれたらしく、

使って、1週間寝起きが悪いと。

旦那さんはいいらしい。

これね、

どんなに良い寝具も、自分の感覚が一番大事❗️

寝た瞬間。


👀⁉️って

思ったらやめた方がいい。

これね、最初に色々情報が入ってから寝るから

なおさらね。

いいんでしょ？


って先入観で、寝ると

え？そう？

みたいな事になる。

だからね、

情報は聞いても、へー。そうなんだ。

くらいにしておくといい。

で、自分が寝た瞬間の感覚を

優先にしてね。


なんでもそうなんだ。


私の海洋温熱セラピーのアピールも

全ての人がそうなるとは

限らないから、

その人にとってベストな状態になる。

って事を優先に書いてます。


なんでもそうなんです。

先入観より実際は？

自分が食べて美味しい。

でも、人はわからない。

だから

自分で食べて自分の感覚が大切。


なんでもそうなんです

全て一緒はないんでね😊


昨日のお客様に頂いたお昼ご飯😋
その方は美容師さんなので、
お客様に頂いたモノだとか。

具沢山なチラシ寿司と、ポテトサラダ🥗

美味しかった😋