腰痛。原因は？

８月１０日より夏休み　

毎日７Ｋｍ　歩いてました

ところが、大失敗　

歩いた後にストレッチ　を忘れていました。

１２日より右側の腰痛　　
接骨院に行くと　先生がイキナリ、ストレッチしてないでしょう。

右側の股関節が　　イテテ　　イキナリ　股関節を　イテテ　無理やりグイグイ

完璧に　固まってます

１３日も診てもらい　　かなり楽になりました。

今日もストレッチをしました。　ヤリスギ