私の一汁三菜

こんにちは。
歯科助手の坂口です。


6年間続けていることがあります。
秋に近づくと、夏の疲れがドッと出てきて体調を一層崩しやすいので私なりの健康法です、、
ズバリ一汁三菜

一日に一回取り入れて味付けはシンプルです。
いたって普通のことですが、普通のことを見直すということを心掛けるようになりました
それからは胃腸の調子もよくて毎日元気です。


それでは残暑厳しいですが、体調を整えて秋を迎え入れましょう