つぶつぶが

みえよる。頓服のもうかどうしようか。

どらさんにひさしぶりに電話した。元気そうだった。

夕の

お散歩できました。朝もしました。

１２：００頃ねて

３：００まで寝ていた。よくねた。
寝起きはわるい。

薬は昼いいや。リスパダールは抜こう。
午後の散歩しなきゃね。

電話がなってきれた。さえさんか？

夜もねるかな。ジプレキサは半かけで。
失禁をそうだんすること。
今日は震えが来て頓服全部のみました。でわでわこの辺で。

６：００に

ねて　８：３０にトイレで起きた。
まだねていたかった　ゴミ出しだけしてきた。後洗濯物干し。
貫太に手伝ってもらいたいがねている。


３どねしようか・・どうしようかあ・・

４：００に

４：００に夢でおきた。
まだ少しねむいのでねられそうかな？
お酒にしようかな？

でも、アル中になりそ。

デパスを眠剤がわりにもらうこと。アタラックスでもいいから。

眠剤はやめるにする？あまりねられない。お酒の方がよく効く。
リスパダールはもうすこしおちついてからミリ数をすくなくしてもらい
ジプレキサはミリ数をへらしてもらう。

それでいこう。

ひさしぶりにおっぱいがいたい。遅めの排卵か生理かな。
排卵か生理だったらいいな　基礎体温は低温気のまま。
高温期がいちにちあったのが排卵の予告みたいなのだったのかな。

でわでわこの辺で

きょうは１２：００に

おきた。９：００に寝た。

起きたら電気がつかないとのことでなにがなんだかわからなかった。
塩水がとんできてわるさしてるらしい。取り替えないといけないらしい。

また２ど寝できるかな。デパスをおおめにもらわないとな。
一日２．５回ぶんくらいもらわないと・・

それと眠剤もかえてもらわないと。眠剤じゃなく安定剤にしてもらう。
たばこの本数減らすこと。一日一箱目標。

今夜もすいすぎたけどね

でわでわこのへんで