トレーニングした。 2023-01-20 20:18:00 | 日記 シャドーボクシング、超激しめを4R。あと、腹筋ローラー(膝付かずに目一杯前に伸びるやつ)10回。シャドー、もっと長いラウンドやった方がいい気もするけど、もう試合する訳でもないし、短期決戦の練習してた方が何かの時の役にたつかなーと……
