アリスin引き寄せワンダーランド

引き寄せの法則、ハッピー理論の実践中!アラフォー主婦アリスです(^^)

嫌なものは嫌!

2024-02-23 23:25:15 | 日記

息子の受験も終わったので、この3連休の我が家のテーマは断捨離です!

 

壁に貼ってあったプリントなどもやっと剥がすことができて、

見た目、だいぶスッキリしました。

塾の予定や、模試の日程、受験校の申し込みや、資料や受験票の管理などなど・・・。

改めて終わってみると、いろいろな制限があるなかで、本人はもちろん、私もよくがんばっていたな〜と思いました。

受験生はもちろん、受験生のご家族の皆さんも、お疲れ様でした!

 

目に見えるプリントなどの物質を手放したことで、

頭の中もゆるんで、スペースにだいぶ空きができたような感覚になって、

いい感じです^^

 

私は、もともと、片付けが苦手です。

物を手放すのが苦手なのです。

ついもったいないと思って、捨てるか取っておくかの判断に困って、溜め込んでしまいがちで・・・。

かつては「なんで片付けられないんだろう・・・」と、そんな自分に落ち込み、責めていました。

 

結婚して、子供が産まれて、約15年。

 

定期的に、断捨離をするようにしているので、

だいぶ物を手放すことができるように自分が変化してきた感じはしています。

 

今日は小三の娘の物の片付けを一緒にやりました。

1年前に、娘の大事な宝物入れに入れていた物たちの中から、

半分くらいの物は、「もういらな〜い」というので、

それらは、処分への道をたどることになりました!

 

私は、そんな娘をみて、

まだ手放す心の準備ができていないならば、

今すぐに捨てる!って決めなくてもいいな〜と思ったのです^^

 

まだ、今は、捨てたくない。

そう思う気持ちが少しでもあるなら、

今はまだ、取っておいてもいいんじゃないかな?と。

 

娘のように1年後には「もういらない」となるかもしれないし、

もしかしたら、半年後にはいらないってなるかも、

いや、もしかしたら、明日にはいらないってなるかもしれませんよね^^

 

今この瞬間、まだ取っておきたい!

でも、次の瞬間はわからないんです。

 

近い将来に来るであろう

「もうこれいーらない」のタイミング。

 

私たちは、自分に対しても、そのタイミングを待ってあげるくらい、

心とスペースに余裕をもって、

毎日、自分にやさしく向き合って、日々をご機嫌ですごしていきたいものだな〜と思いました^^

 

今日もありがとうございました^^

それではまた!

 

 

 

 

 

 


いつもどんな時も、あなたの〇〇〇は自由!

2024-02-21 23:04:59 | 日記

ミュージカル映画、カラーパープルを見てきましたよ〜^^

 

この映画の予告を見た時に、

大学時代に、米国史、とりわけ黒人の歴史に興味を持っていたことを思い出し、

この映画は絶対一人で観にこようと決めて、今日行ってきました。(最近は映画と言えば、娘と行く機会が多かったので)

 

もうね、これはハンカチ必須です!

一人で大泣き😭


少しでも興味があると思った人には、ぜひ映画館へ観に行ってもらいたい作品です!!

ミュージカルなので、重めのテーマだけどとても観やすいです^^

 

黒人差別というと、白人から差別される黒人の印象が大きいですが、

さらに黒人の中でも、男性から女性に対する差別があったことが描かれています。

 

とても辛い境遇から、立ち上がって、本来の自分らしさをとりもどしていく女性の生命力、

そして、それが歌とダンスで表現されていて、その力強さにとても感動しました。

 

時代背景、親や社会から植え付けられた概念により、自分には力がないと信じ込んでいる主人公は、

辛い境遇にひたすら我慢し、耐えることしかできません。

 

でも、同じ時代に生きていても、たくましく、

自分らしく生きる女性たちとの出会いによって、

彼女は本来の自分の強さをとりもどしていくのです。

 

主人公の人生は本当に大きく変わりました。

 

でもその人生が大きく変わる前段階として、変わったのは、主人公の頭の中、思考です。

 

辛い境遇の時は、

 

自分には力がない、我慢するしかない、自分はこのままここで大人しくしていればいい。

 

彼女の頭の中は、こんな思考ばかりでした。

 

でも、力強い女性たちとの出会いを通して、彼女の思考は徐々に変化していきました。

 

抵抗してもいいんだ!外に出てもいいんだ!我慢しなくてもいいんだ!

 

頭の中が変わると、言葉も変わり、行動も、選ぶ服や音楽も、全てが変わっていきました。

 

自分自身が、自由に思考を広げることに許可を出し続けることができるようになったのです。

 

時代も国も全く異なりますが、

現代のこの日本でも、制限を感じながら生きている人はとても多いんじゃないかなと思います。


環境からの制限、

家族からの制限、

色々な制限があって大変な境遇の人もいるでしょう。


でも、いつも、どんなときも、自分で選び、コントロールできる体の部分があります。

 

それは、あなたの頭の中。

 

人や社会に何と言われようと、

あなたの頭の中は、いつも自由です。

 

人のいうことを聞くを選んでもいいし、

聞かない!を選ぶこともできますよね^^

 

いつもどんな時も、私たちは、自分が本当はどうしたいのか?選ぶことができます。

 

どんなに辛いことがあっても、あなたの頭の中は自由。

 

それを忘れないで。

 

頭の中は自分で自由に選べるんだよ〜^^

 

 

ニューヨークでブロードウェイ版のミュージカルもあるそうなので、

 

近い将来、ぜひ観にいく!

 

と、願いを放っておきます^^

 

それではまた!

 


元気で長生きする秘訣

2024-02-20 22:21:21 | 日記

今日出会った82歳のおばあちゃま。

めちゃくちゃ元気!

雨でも雪でも、365日、ラジカセ抱えて、近くの小学校まで朝6:30〜のラジオ体操の会を主催されている。

そして、40年以上されているナギナタの腕前は5段で今は、子供達にも指導をされている。

さらに、毎朝のマラソンも欠かさない。

月に一度は、隣県に住む息子と一緒に、登山もされている。

富士山にはいままで5回以上登ったことがあるのだそう。

ほんとにすごい!

 

 

私の友人のお母様も、80代で、すこぶる元気。

今年の冬は、孫とスキーに行く時に足手纏いにならないように、

自らの意思で、毎日のようにカーブスにかよって、体を鍛えていたそう。

このご時世でも海外旅行にも頻繁に行っているらしく、

しかも最近行った場所は、チェコのプラハ!

本当にすごいな〜と尊敬しているお人の一人。

 

私の親戚で、そこまで元気でアクティブな高齢者は、あまりいない。

 

なので、自分が年を重ねる🟰体力も気力も衰える、そういう思い込みが以前はあった。

 

 

でも、視野を広げてみると、80代でも90代でも元気いっぱいの人はたくさんいる。

 

もちろん遺伝など、避けられない要素もあるけれども、

一番大事なのは、自分の考え方だと思う。

自分の思考は、自分で選べるのだ。

私はどんな歳の重ね方をしていきたいのか?

10年後、20年後、どうありたいのか?

自分に常に聞くことを続けていきたい。

 

10年後、さらに20年後は、

今よりもエネルギッシュに、さらにもっともっと、人生を楽しんでいたい。

 

そのためにも、今この瞬間を楽しんで生きることを自分は選べる。

選んでいるということを忘れないように

今日も過ごしていきたい。

 

 

今日もありがとうございます^^

それではまた!


幸せの予兆

2024-02-15 23:28:20 | 日記

今日の朝、いつもより時間に余裕があったので、1時間ほどカフェでノート時間を取りました。

朝にゆっくり自分と向き合う時間をとれることに、

あたたかいカフェオレを飲みながら、とても幸せを感じました^^

 

今日は、飛行機雲を3回くらい見ました。

一つは、昼間の太陽の光に照らされて、キラキラ輝いていてまるで虹みたいな飛行機雲。

夕方に車の中から娘と見たのは、夕焼けに照らされて、雲がピンクに見えた飛行機雲。

これ絶対いいことある予兆だな〜とも思ったし、

この飛行機雲に遭遇したその瞬間がまさにプレシャスでした^^

今日はいいことばかりだったかというと、

仕事の成果は出せなかったし、

特別いいことがたくさんあったわけではありません。

でも、今まで積み重ねてきた思い込みやジャッジを手放して、

今この瞬間、自分の世界の全てを愛していきたいし、

目の前に起こる幸せを感じられる感度を

もっともっと高めていきたいな〜と思っています。

 

それではまた!

 


バレンタインとお金のブロック

2024-02-14 22:41:10 | 日記

今日は、仕事のあと、どうしても欲しいチョコレートを買いに、家と反対方向の電車に乗りました。

スイカでピッとすると、

「電車賃結構かかるな〜・・・」

 

やっと目的のお店に着いて、

この時期しか日本では買えないチョコレートを買える!

というタイミングが来たのに、

一箱3000円超の値段を見て、

「うわ、結構高いな〜・・・」

 

せっかくわざわざ買いに来たのに、金額をみて抵抗を感じました。

 

でも、思い切って購入して、最寄り駅まで帰ってきました。

 

せっかく大好きなチョコレートを買いに行くって決めたのに、

交通費がかかる〜とか、

金額が高い〜とか

人間的思考が瞬時に出てきて、あんまり楽しめなかったな〜と反省です。

 

だって、普段はニューヨークでしか買えないチョコレートなんですよ!

 

ニューヨークまでの交通費いくら?

今調べたら、15万〜30万だって!!

私の今日の交通費、往復で800円!安!

 

チョコレート、私がカカオ栽培して、収穫して、1から作って、

かわいい箱に入れて、かわいい紙袋に入れて、

作ったら、いくら?

 

もう、プライスレス!!

 

年に一度のチョコレートショッピング、

お金の思い込みを外せば、もっともっと楽しめたな〜^^

 

これからは、自分のための時間をより楽しむ意図をして、

お金の制限を外して、思いっきり楽しむことをここに宣言します!

 

それではまた〜^^