みーのヒマつぶしブログ♡美容編♡

お店レビューなど記録です

ダイエット方法のこと。

2022-04-23 09:09:00 | 日記
ダイエット経験豊富なみーです!

ダイエットをしては挫折を繰返し。
自分に甘く諦めの悪い行動を行っていましたが
1番「痩せたね」って言われた方法を紹介します!

ダイエット方法ってたくさんありすぎて
挑戦し甲斐がありますね!

私の今までのダイエット経験が、

ジョギングやウォーキングなどの運動

「飲み物はコーラだけ飲んで空腹を紛らわし、少食になる」ダイエット
↑※不健康なのでまねしないでください

基本的に何も食べない(1日1食以下)
↑※不健康なのでまねしないでください

おにぎりダイエット(炭水化物は冷めたおにぎりを食べる)

16時間ダイエット

ナッツダイエット(完食はナッツ)

などなど。忘れているのがありそうですがw

やはり1番「痩せたよね」って言われたのが

適度な食事制限と筋トレでした!!

普通すぎてすみません!!!

ステイホーム中に暇すぎて
筋トレしていいたのですが。
有酸素運動含め1時間くらい。


食事は
朝はオートミール、昼はプロテイン、夜はサラダメイン+おかず。


ちなみに4キロくらい痩せました。


健康的に痩せるのが1番みたいですw


DEE nail nagoyaでネイルをしました♡

2022-04-17 14:44:00 | 日記
最近エステのことに偏っていたので
今日はネイルのことを…

先日行ったネイルサロンはDEE nail nagoyaというところです!


おしゃれで綺麗なお店でした✨

ちなみに広いなと感じました!


場所は名駅で、アクセスは抜群に良かったです。


メニューが豊富で

本当にたくさんのコースを提供されています。


フットとハンドの同時施術もできるそうなので、

これからの季節にはぜひお願いしたいなと思い、

こちらに決めました!


デザインがどれも好みのものばかりで

どれにしようか迷ったのですが、

今回はオフィスでも大丈夫なシンプルデザインにしもらいました♡


勤めている会社は何でも👌なので

デザイン系はまた次回にお願いします!


シンプルデザインでも

オリジナリティがあるようなデザインなのが

気に入ったポイントです♡



株式会社アンクラージェのエステサロンで体験エステ(フォーシーズンパークレーン)

2022-04-03 17:08:43 | 日記

株式会社アンクラージェの体験エステの口コミレビュー!
(フォーシーズンパークレーン)

そう、先日の友達の職場へ行って参りました‼️

紹介があれば体験エステを受けられるとのことだったので♡

株式会社アンクラージェは

エステサロンや脱毛サロンをやっている会社とのこと。

何店舗かあるみたいですが、

私が行ったのはフォーシーズンパークレーンというお店です!

実際に店舗数が多いところだと

安心感が出ますよね。


実際に行ってみると

同僚の友達だったから特になのか…

(普段からそうなのかわかりませんが)

皆さんとっても優しく迎えてくれました!

気さくて優しい方々でした♡

1人1人に合わせたエステをしてくれるとのことで

まずはお話をしてから体験を受けました!

事前に伝えてはあったのですが

アトピー持ちで…

心配な部分もありましたが、問題なく受けることができて、

次の日からも特に荒れるなどもなかったので良かったです。

実は、お客さんの中にはたくさんアトピー持ちの方がいるらしく

お店側も対応には慣れている様子で、

通い続けているお客さんはエステでかなりお肌の調子が整ったとのこと✨


私はひどいアトピーではないのですが、

長年困っている人にはエステも試す価値ありですね!


その後は、料金、プラン、効果など細かく説明してくれて、

しつこく勧誘されることなく◎

でも、通うことにしました!

実際に経過写真を撮ってくれるみたいで

自分の効果も目に見えて分かったら嬉しいですね!


ホームケアの方も力を入れつつ、

エステにも通いつつ、

美肌を手にいれられたらいいな♡


スキンケアで大切なこととは。

2022-04-02 21:41:21 | 日記

友人の1人にエステで働く子がいます!

先日久しぶりに会った時に聞いた話です。

 

スキンケアで1番大事なことは何ですか?

 

洗顔?保湿?

 

まず第一で大切なことは

クレンジング!

 

いくらいい化粧品や美顔器を使っても

そもそものお肌にまだ化粧品が残っていたら?

化粧を落とさずに寝てしまったら?

 

ずっと汚れをつけたまま過ごしていることになります!

しかもその汚れはニキビや色素沈着、シワやたるみの原因になるらしい🙀

 

しかも!

その上で美顔器を使うなんてゾッとします🥶

 

だから基本中の基本でクレンジングが大切とのこと✨

 

やさしーくそーっと、しっかりクレンジングをするのがコツらしいです👌

 

化粧は必ず落とすけど、

そこまでしっかりと考えたことがなかったので

これから意識してクレンジングしようと思いました✨