体脂肪と悲しみの御対面

体重測定で１年ぶりに体重を測ったら７キロも増えてた瞬子
「ウチに体重計がないからやんかっ」と怒りながら帰宅早々激怒
「そんなん知らんわ、あんたの食べ過ぎやんかっ」と私もつられ怒り（笑）

そうそう、我が家には体重計がないんだよねぇ
あんまり夫婦共体重気にしてなかったし、実家でたまぁに測るくらいで。
お年頃の梅子も体重計ほしいって言ってたしなぁ
で、昨日体脂肪付きの体重計を買ってきました～ＴＡＮＩＴＡのね。

私も体脂肪測るのは３年ぶりくらいで若干緊張。
体重増えてるのは自己判断でわかるけど、体脂肪がねぇ～怖いわ
年齢と性別と身長を入れて、いざ乗ってみると
「ギャーーーーーーー」
体重はやはりベストな頃よりも３キロ増、体脂肪がなんと２７％（悲）
ヤバいわ、３年前にジムで測った時は１９％だったのに
内臓のあらゆるところに油が付いてるのぉ？？
確かに運動はせずにウォーキングは週に１、２回だけ
食べたいものは本能のままに食べてるし、とにかく甘いもの大好きだもんなぁ
食べるのを控えるのは嫌なので、もっとウォーキングと筋トレをしよう！
筋トレも今年に入ってからやってなかったしね。

瞬子の体脂肪は２４％、梅子は部活で鍛えてるのに２２％なので
２０％超えるのは普通みたいだけど。。。
１９％だった頃の私って何だったんだろう～
そういや計測してくれたジムの兄ちゃんが「体脂肪は男並みですね」と言ってたような。
そんな男並みな頃に戻りたい。。。
とりあえず体脂肪は減らしたい、いや減らしますとも！