健康第一

みなさんは、

健康ですか？

めちやくちや

健康なかたもいれば、

持病を持たれているかたも

いると、思います。

当たり前と言われるかも

知れませんが、

程よい運動としっかり食事をとり、

ゆっくりお風呂に入り、

十分な睡眠が、

健康になる秘訣なんですが、

ここのバランスが、

崩れたら、体調を崩してしまいます。

健康を第一にしたいですね。😊