肉や揚げ物や豆腐など

肉や揚げ物や豆腐など、今月はっと言うか夏場は主にスタミナが付く食事が欠かせませんね、麺物なんかも良いのですが、そればっかりだと栄養不足になってしましいますもんね、そう考えると夏こそどうやって食事をとったらバテないか、そこも大事ですね。

 

昨日のお昼はカツやオクラ

昨日のお昼はカツやオクラでした、バランスもバッチリその上スタミナも付きそう、この暑い夏を乗り越えるには良い食事かも。お茶も有り最期は、涼しくもなりますもんね。