晴れたので

稲刈りしました。

疲れた。
けど、今回腰痛はそれほどではないです。
やはりTVであるタレントさんが言ってたけど、腰痛は腹筋を強くすると改善されるとか言ってたので、実行してます。

そのせいか前よりは改善されたみたいです。
このまま続けて、10年後の同窓会にも元気な姿で参加したいと考えています。

腰に負担をかけないような腹筋運動しています。
通常の腹筋運動は反対に腰痛を悪化されるとの事です。

私の腹筋運動は後で機会があったら説明したいと思います。（うまく説明できないので）

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