ラブラドール

やっとおとなしくなりました。吉無田水源に泳ぎに行ってます。

男の料理教室

１．豚肉のカレー焼き、２．茄子のサラダ、３．タマネギとワカメのスープです。

阿蘇望サイクルマラソン

快晴のもと、開会式が行われた。Aコース（１２０キロ）600名・Bコース（７０キロ）300名の参加。



出発。



途中の道案内の人です。

コースはアスぺクタを出発、中松駅、南登山道から草千里、竹原牧場、大口峠。途中で豪雨に遭遇。
気温は22度まで下がる。道は川のようになり大変でした。アスぺクタまでのBコースの70キロに参加した。
完走できたので　大変うれしかった。

パット・オースティン（イングリッシュローズ）

猛暑のなか、2番花が咲きました。

男の料理教室

１．フルーツカレー、２．南瓜サラダ、　３．茄子の炒め物

夏本番に良いメニューでした。