ついついやってしまう寝る前のスマホ操作！！

こんにちは！

あおいです💠

 

皆さんは寝るときにスマホで動画などを見ていて起きたら充電が全然ない！という経験をしたことはありませんか？

ちなみに私はすごくあります笑

特に困ることは、私は毎日スマホのアラームで起きているのですが、スマホの充電が切れていたりすると朝アラームが鳴らず起きれないことです💦

寝るときに「寝よう！」と思ってもすっと寝れない時は結構ありますよね🍀

それで結局ダラダラスマホを眺めてしまうのですが😅

しかし、それが普段の疲れをより悪化させているということを皆さんは知っていますか？

私も以前調べたことが合ったぐらいなのですが、スマホから出ている光が原因で睡眠の質が結構下がるそうです💦

たまにやるぐらいならさほど問題ないかもしれませんが、私のように毎日のように寝る直前までスマホを見続けていると体調にも影響が出てしまうようです💫

今回、元々知っていたことを記事として書いてい改めて寝る直前までスマートフォンを見続けるのは良くないと感じたので、20分前ぐらいにはスマホを見るのをやめて寝ることに専念してみようと思いました😆

皆さんの中でも最近寝ても疲れが上手く取れないなどがある方はもしかしたら、今回お話したことが原因の一つかもしれないので寝る直前は見ないようにしてみてはいかがでしょうか？

それでは、また！

 

本日も最後まで記事をご覧いただきありがとうございました！

この記事が少しでも皆様のお役に立てれてばと思います🍀

難しく考えすぎ？友人に連絡をする時の考え方！

こんにちは！

あおいです💠

皆さんは久々に友人に連絡をするときに緊張したり、何を送ろうと考えたりすることはありますか🤔

ちなみに私はよくあります笑

私はLINEなどがどちらかというと苦手な方なので、ただ友人などにラインを送るだけでもよく考えてから送るので、時間がかかってしまうことがあります😂

もっと早く気軽におくれるようになりたいのですが、送ったメッセージが相手に自分と違ったニュアンスで受け取られると嫌なのですごく考えてしまうんですよね💦

そこでこの前友人にどうしたら良いか相談してみました✨

そこで聞いたのは、「難しく考えすぎなんじゃないかな？」と言われました！

友人は、もちろん相手のことをしっかりと考えてはいますが、「会社のお客や上司とかであればそこまで気を使うこともあるかもしれないけど、友人ぐらいだったら別にそこまで気を使いすぎなくても良いと思う！」と話してくれました😆

 

確かに友人とLINEなどで連絡するのに、時間をかけていると会話のテンポなども悪くなってしまうので良くないかなと感じました！

なので！

これからは極端に気を使いすぎず、もし時間がかかりすぎてしまうようなら友人に電話でやり取りをするようにしてみようと思います✨

 

もし、私のように送るメッセージに時間がかかったり、久々にあう友人に何を送るか迷ってしまう人などは電話をしてみてください✨

電話などではなしてみたほうが会話が弾んだり、自然に話せると思うのでそっちの方が良いと思います🌈

それでは、また！

 

本日も最後まで記事をご覧いただきありがとうございました！

この記事が少しでも皆様のお役に立てればと思います🍀

 

秋に食べたい！おでんで体をあたためる！✨

こんにちは！

あおいです💠

もう秋になり紅葉も見え始めてきましたね😆

そして！秋といえば食欲の秋✨

皆さんは寒い時期に食べたくなるものはありますか？

私はなんといってもおでんがこの時期一番食べたくなります🍢

https://www.sej.co.jp/products/a/oden/

セブンのおでんがとても好きでお仕事の帰りにほぼ毎日のように買ってしまうんですよね笑

ちなみに具は卵としらたきがすごく好きなのですが、おでんではもっと好きなものがあります✨

それは....おでんのだしです！！！！

え！そっち！？と思う方もいるかも知れませんがセブンのだしは本当に美味しいんですよ😆

さらに体もあたたまるから一石二鳥なんですよね🌈

ちなみに、私の場合ではありますがダイエットもしてるのでだしを飲むことによって空腹を満たしているというところもあります✨

ダイエットが上手く行ったら、やっぱりかぼちゃのケーキとかモンブランとかそういうものも食べたいですね🎃

 

皆さんはもう秋に食べたいものは全部食べましたか？

もし、まだ食べきれてないよ〜という方は秋に食べたい物をたくさん食べて楽しんでください！✨

それでは、また！

 

本日も最後まで記事をご覧いただきありがとうございました！

この記事が少しでも皆様のお役に立てればと思います✨

 

秋の乾燥に！ヘアオイルで髪を乾燥から守る！✨

こんにちは！

あおいです

 

最近、夜から朝方に一気に冷え込みますよね😨

私は日によっては寒さで目が覚めることなんかもあったぐらいです笑

さて毎度おなじみにはなってしまいますが、この時期にやはり気になるのが乾燥！

よく手とかお肌の乾燥は気にする方も多いと思いますが、私が最近特に気になっているのか髪の乾燥です🍀

髪が乾燥するとすごくぱさついたりして嫌ですよね💦

場合によってはトリートメントなどをしっかりしても髪がぱさつく日もあります😂

男性も女性もそうですが、髪はやっぱりいつでも艶があってきれいな状態にしておきたいですよね✨

そんな私が最近実際にやってみてすごく効果が合ったものがあるので本日はそちらをご紹介します！

それはヘアオイルです✨

常日頃からしっかりと髪のケアをされている方は「なんだそんなことか」となるかもしれませんが、ヘアオイルをあまり塗っていなかった私は感動しました🌈

毎日継続してつけていると傷んでいた髪がすごく整います✨

私はヘアオイルを友だちに教えてもらってつけていたぐらいだったので、今回は実際に効果を色々調べてみました🍀

そうすると、リラックス効果や髪の悩み(うねりやくせ毛)などにも働きかけてくれて良くしてくれたりと保湿だけでなく様々な効果をもっているんです🌟

 

男性でもつけてみるとすごく効果を実感できると思うのでぜひ使ってみてください！

それではまた！

 

本日も最後まで記事をご覧いただきありがとうございました！

この記事が少しでも皆様のお役に立てればと思います。

 

どうにかなくしたい！物を落としてしまうことについて！

こんにちは！

あおいです

突然ですが皆さんはものを落として悲しい経験をしたことはありませんか？

例えばお気に入りのグラスやインテリア、食べ物など色々ありますよ🍀

そして、私は今日お仕事帰りにすごく楽しみにセブンで買った、おでんのたまごを落としました😂

その後、たまごを回収したのまでは良かったのですが道路に落としてしまったということもあり諦めました...

そして常にゴム手袋でもはめてやろうかと思う今日この頃です笑

ものを落としたりすることって何歳になってもなくならないですよね🌟

大人になれば子供の頃と比べて回数などは減ったりするかもしれませんが、はやりたまに物を落としてしまします😅

ちなみに私は、どちらかというと物を落としやすい方なので自分が大切にしているものや、誰かが大切にしているものは落とさないように両手で持つようにしています✨

しかし、自分や誰かが大切にしていると思えば思うほど緊張してしまって普段より手が滑りやすくなってしまうことってありませんか？

もしかしたら私の手汗がすごいだけかもしれませんが笑

今回の件で改めてものを落とさないようにどうするか考えようと思いました😆

みなさんは物を落とさないようにする工夫などしたことはありますか？

もしよかったら、みなさんも一度考えてみてください！

それでは、また！

 

本日も最後まで記事をご覧いただきありがとうございました！

この記事が少しでも皆様のお役に立てればと思います🌟