こんにちは。
いかがお過ごしですか？
私は朝方の夢からずっと、古くて、苦しいような感情が出てきています。
もしかしたらと確認したら、やっぱり今日は満月でした。
(以前撮影した満月です)
満月の日は「解放」「浄化」のエネルギーがあふれていると言われています。
普段通りならもちろんそのまま普段通りに。
もしも感情があふれていたら、そのまま感じてあげると、スッキリに繋がりやすい日です。
こんなふうに過ごしてみては？
といくつか書いてみますね。
◯お水を飲む
◯お昼寝をしたり、リラックスできる服で、のんびり過ごす
◯ヒーリング音楽を流す
◯神社で買ったお線香を使う
◯お気に入りのエッセンシャルオイルを使う
◯感情をバーッと紙に書き出して破り捨てる
◯目を閉じて、鼻から吸って、口からゆっくり吐く「呼吸」に意識を向ける時間を作る
など、、、気になることがあったら、まずは一つ、試してみるといいかもしれません。
もっと自分の感情に取り組みたいけれど、自分ではどうにも、、、という時は、観音様や、大天使ミカエルなど、なんとなくご縁を感じる存在にお願いしてみるのもいいと思います。
例えば観音様でしたら
「観音様。私にあふれ出てきた感情を私と一緒に観てくださることに感謝します。私の感情が癒されますよう、お導きください。ありがとうございます。」
大天使ミカエルでしたら
「大天使ミカエル。私の心、身体、感情など、私のエネルギーを浄化くださりありがとうございます。あなたのサポートを受け入れます。ありがとうございます。」
というような言葉を目を閉じて、心の中で唱えて、ゆっくり呼吸を繰り返します。
自分で「なんとなくもういいかな」と思ったところで「観音様(あるいは大天使ミカエル)。ありがとうございました。これで終了致します。」など、終わりの言葉を唱えて終えます。
言葉は一例ですから、自分にしっくりくる言葉に変えて大丈夫ですし、普段観音様や大天使を信仰していないから、と遠慮することもなく、誰でも試して大丈夫な方法です。
私も、今日は一日、お水を飲みながら、ゆっくりと過ごします。
私たちは自然の一部。色んな日がありますね。
地球の天使さん(あなた)
今日もありがとうございます。