カジキの竜田揚げ ほうれん草コーンバター
水餃子 残り物使い切り
春雨サラダ
ごちそうさま😋
暑すぎて危険だと思いながらも
12:30 買い物に出た
しかも半袖で 短い手袋
帽子とサングラスはしましたが、その帽子
役にたってない気がする。
走り出して🚲
なめてました。 日陰が無い！
腕がヒリヒリしてくる
これはやばい😅
スーパーついてから
2階のドラッグストアの日焼け防止のコーナー行って、帰りの為に日焼け止めスプレー バンバンかけておきました。
(もちろんあとで買いましたけど)
この暑さ舐め切ってましたねえ 反省…
防暑対策練り直します。
ちゃんと買ったUVケア
ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト SPF50++++
この 瞬間ミストは振らずにOK、逆さま使用OK
髪にもOK 浴びる霧 だそうです。
