1/22 晩ごはん と 教訓

そぼろ二色丼

本日は笠原流=この作り方だと肉がよくほぐれた

春菊の胡麻和え

まだ高いけどどうしても食べたくなった

ツナとブロッコリーのポテトサラダ

じゃがいもと玉葱のお味噌汁

そら豆

まだ冬だというのにチビッコとパパが食べたかったんだってさ

手作りの千枚漬け

誠に美味しゅうございます。

ごちそうさまでした😋

実は　金曜日の深夜

何年ぶりかでめまいが起きた。

目をつむってねてるのに揺れる

これは大変と身体を起こしてみるが

揺れてトイレにも行けない。

でも　めまいの時ってお腹が痛いような、気持ちが悪いような、吐きそうな

なんとかトイレに行く。

座れば今度は立てない。

寒いから頑張ってベッドへ

そのうち　眠ってた。

翌朝　かかりつけ医に電話して薬出してもらい

なんとか落ち着いた。

昔

脳をフル回転したり、バタバタいろんな事すると

決まって　めまいが起きた事を振り返る。

　カラダが悲鳴あげるんだね

なるべく　穏やかに過ごせるように

　気をつける出来事だった。