最近座った状態から
立ち上がるとき、
ひざがぎく！っと痛い。
グルコサミンだの、
コンドロイチンだの、
そういうのにお世話になる年に
なったのであろうか・・・。
なんとなく本当に情けなく痛い。
あの舞の海の宣伝している、
あのテレビＣＭが脳裏をよぎる。
あの手の物に頼る前に、
もう少し何か対策は無い物か？
引越しは若手くんたちの活躍と、
業者さんのおかげで進んでいるが、
なんとも情けない本日の私。
ああ、あのコマーシャルの
あのフレーズが耳から離れない。
ぐるぐる～♪
立ち上がるとき、
ひざがぎく！っと痛い。
グルコサミンだの、
コンドロイチンだの、
そういうのにお世話になる年に
なったのであろうか・・・。
なんとなく本当に情けなく痛い。
あの舞の海の宣伝している、
あのテレビＣＭが脳裏をよぎる。
あの手の物に頼る前に、
もう少し何か対策は無い物か？
引越しは若手くんたちの活躍と、
業者さんのおかげで進んでいるが、
なんとも情けない本日の私。
ああ、あのコマーシャルの
あのフレーズが耳から離れない。
ぐるぐる～♪
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コンドロイチン、グルコサミンやヒアルロン酸は、高分子化合物で食べてもそのまま吸収されず、酵素で、分解されて、ただの単糖になります。
効くと思えば効くかもしれませんが、お肉やお魚で十分取れるらしいです。サプリのお金は、飲み代に使いましょう～。
痩せようとして、ダイエットはダメみたいですよ。後、筋肉を鍛えることです。
しかし、年には勝てません・・・・（涙）
私は膝が明らかにおかしくなってから、世に名高い皇潤を飲んでいました。
歩き始めにグキって感じで痛いヤツですよね。
私の場合はサプリは効いたと思う。
他にも膝用サポーター、トレーナーに監修してもらっての筋トレなど、いろいろ試したので、ホントに効いたのがどれかは不明ですが・・・・・
現在は痛くないの。だから、飲んでいませんが。
スポーツクラブのトレーナーは筋トレと言っていました。
体操選手や格闘技の人など関節を壊している人、多いそうです。それを筋肉でカバーしているんですって。
むやみにやるのは危ないらしいので、一応プロにアドバイスしてもらった方が良いと思います。
NHKで膝痛いのを特集していたとき・・・「ガッテン」とか朝の番組とかだったと思うけど・・・・整形の病院で状況を把握して治療しましょう・・・と、言ってました。
ちゃんとした名前があるのよね。
いずれにしても、症状が悪化する前に早くに対応されること、だそうです。
膝痛いの雨などの低気圧にも弱いですよ～～～
お大事に。
たとえば「今日の健康」でも４０項目以上・・・
http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2012/04/0421.html
参考までに。
それ以降、膝の痛みがなかなか取れないでいますが、ごまかしながら運動しています。
先日近所の薬局でグルコサミンのタブレットを買ってみましたが、まだ食していません。
効くのかなぁ・・・
要するに肉食って魚食って、
ようけ酒飲んで普通に過ごしましょ！
ってことですかね。
まあ、昔はこの手のものは無かったわけですしね。
ダイエットね…今の私の心に響きます。
なんか色々チャレンジされたのですね！
確かにそれだけすると、
どれがどのような効果になっているのかは、
全く定かではない様ですね。
でも、治ってよかったですね。
我々年代も真面目にそういうこと
取り組む必要があるのだと言うかとを痛感しました！
ken坊さんのようにスポーツマンだと、
何と無く無縁のような気がしましたが。
ただ、私のような痛みと、ken坊さんの痛みは、
きっと原因も治療法も違うような気がしてなりません。
何れにしてもお大事にして下さい！
サプリにしても漢方にしても
人によって合う合わないがあるので
ピッタシのものチョイスできればいいですよね。
＞肉食って魚食ってようけ酒飲んで
普通に過ごしましょ！・・・・・って
お野菜、食べましょうね・・・・・。
出来ればトランペット吹けば、
こういったサプリメントはいらないと良いんですけどね！
野菜…食べます！