効果

水泳を始めて丸４ヶ月が過ぎた。
6月は19日通い19キロ+αを泳いだ。
以前は体重のことを書いたけれど、
それ以外のやはり効果は大きい。

その中でも特筆すべきは睡眠。
実に深い、よい眠りであるのだ。
寝入るのもびっくりする程実に早い。
何も悩みが無い程に瞬時に寝入る。
(決して悩みが無い訳ではない)

ただこの状態になるまでには
やはり「慣れる」時間が要った。

１日1000メートル泳ぐわけなので、
それはやはり随分疲れるし、
今まで使っていなかった体の節々が
痛むのは当然の事であって、
更に実は最大の敵が○○だったとは、
ここにとても書けない様な事態に。

幸いこれらの撃退！？薬も進化しており
無事今では治まっているいるのだが、
新しい事をやり始めるという事は、
それなりの苦労が付いて回ると実感。

外国では、喫煙と肥満は自己管理の
無さの象徴と言われるそうだが、
４０までで何とか禁煙が出来たので、
５０までには「やや肥満体」からの
真剣な脱却を目指す事としよう。かな。