青色日誌

還暦を超え、子育てもひと段落。さて!

効果

2010年07月06日 | 思うこといろいろ
水泳を始めて丸4ヶ月が過ぎた。
6月は19日通い19キロ+αを泳いだ。
以前は体重のことを書いたけれど、
それ以外のやはり効果は大きい。

その中でも特筆すべきは睡眠。
実に深い、よい眠りであるのだ。
寝入るのもびっくりする程実に早い。
何も悩みが無い程に瞬時に寝入る。
(決して悩みが無い訳ではない)

ただこの状態になるまでには
やはり「慣れる」時間が要った。

1日1000メートル泳ぐわけなので、
それはやはり随分疲れるし、
今まで使っていなかった体の節々が
痛むのは当然の事であって、
更に実は最大の敵が○○だったとは、
ここにとても書けない様な事態に。

幸いこれらの撃退!?薬も進化しており
無事今では治まっているいるのだが、
新しい事をやり始めるという事は、
それなりの苦労が付いて回ると実感。

外国では、喫煙と肥満は自己管理の
無さの象徴と言われるそうだが、
40までで何とか禁煙が出来たので、
50までには「やや肥満体」からの
真剣な脱却を目指す事としよう。かな。

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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
りらさま (あおやき)
2010-07-07 07:45:13
お久しぶりです!?

実は私の周りに普通にいる人で
千メートル平気で泳ぐ中年発見しました。
なので余り珍しいことでは無いようです。

私は未だ5メートルって、
ずっと5メートルのような気がします。。。
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丼君 (あおやき)
2010-07-07 07:43:07
自然体でむきになる・・・

貴君と同じです。。。
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f-dくん (あおやき)
2010-07-07 07:42:24
無理です!

もっともこればっかりは
やめる気まったくありませんょ。
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なんと! (りら)
2010-07-06 18:44:06
1日に1000メートル泳ぐのですか。
凄いですね~
驚きました。

私まだ5メートルの範囲内(涙

返信する
Unknown ()
2010-07-06 15:12:45
自然体でむきになる感覚、なんとなくわかるような気がします。
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Unknown (f-d)
2010-07-06 15:06:00
60までには禁酒だ

無理だね・・
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