不可解な苦しい気持ちを手放す

ＴＶなどに映る何気ない日常の風景を見ているとき、不意に自分の過去の情景がよみがえってくるのか何とも言い難い嫌な気分に襲われることがあります。

それはとても過去への憧憬などとは呼べない胸が苦しくなるような気持ちなのです。

でもどうしてそうなるのか、よくわかりません。

そのときハッ！と気がつきました。これはいわゆる地球由来の感情なのかなと。

それなら手放そう。そう思いました。

つまり統合のワークのことを思い出したのです。

（色んな方法があるようです。例えば『天使のサポートで統合』、『オクタヒドロン』などなど）

手放すワークの効力は、怒りとか、悲しみとかいう感情だけではないのでは！？と気がついて早速やってみました。

すると、その苦しい嫌な気持ちが嘘のように消えました。

えっ！？こんな簡単でいいの？

だけど消えたのだからいいのよね。

ホッとしました。助かった気分です。

また苦しい気持ちが出てきたらやってみようと思っています。ありがとう！

そして、うっかり忘れてしまうのだけど、他の不可解な嫌な気分が出てきたときも同じように手放していけばいいのよね。

そう考えると、まだまだ色々ありそうです。