問題と距離を置く

何か悩んでいることがあって、幾ら考えてもらちが明かないときは、こんな方法はどうでしょう？

まず、その問題と自分とを切り離します。

自分とは別の誰かが悩んでいると想像するのです。


さて、あなたはその人にどんなアドバイスをしますか？

すると、先ほどとは打って変わって色々なアイデアが浮かんでくるのですよね、これが。


「時が解決してくれるんじゃないかしら！？」とか


「あなたは自分の生活のネガティブなところばかり見ている。視点を変えて良い面をもっと見たほうがいいわ！」とか。


アヒャ～！？ 自分と問題が接近していたときは気がつかなかった視点が次々に浮かんできます。

そして心がちょっと軽くなる。（なにしろ自分のことじゃない感じなのだもの）


問題と自分があまりに接近しているとダメですね。何も浮かんできません。

分離すると、たとえその人物（自分のことだけど）が反論しても、すぐに返答ができる感じになります。


自分がアドバイスする立場に立ってみることで、今まで見えなかったことが見えてくるそんな感じがします。