自分を観察する

今日14日は満月です。

その影響なのか？フラフラ、クラクラ💫する感じです。耳鳴りもしています。

いつもの満月のときの体感と違うので、またなにかあるのかと気がかりです。



一段と涼しくなり過ごしやすくなりましたが、なぜか気分が落ち込みました。

今の私の場合このようなことは滅多にないのです。昔はいっぱいありました。



いつも外から自分を観察する癖がついているので変化にすぐ気がつきました。

あれが原因でこうなっているのだなと因果関係が分かると安心できるのです。



自分を観察するといいと思いますよ。気持ちに飲み込まれなくなりますから。

過酷な夏から、やっと秋へと向かう時期。お体に注意してお過ごしください。




　心に染みる……。