いいな～！私もジョギングしたいな～！と思いました。
実は先月下旬にジョギングをしていて左脚の膝近辺の筋肉を痛めてしまい、今はジョギングを中断しているところなのです。
なにしろ長い間、運動してないというブランクがあったにもかかわらず、先を急ぎ過ぎたようで、フォームのバランスを崩して筋肉の弱いところに多大な負荷をかけてしまったのです。
最初は階段を下りるときもその部分の筋肉が痛んだのですが、現在は気にならない程度に回復しました。
日常さりげなくしている階段の上り下りも、脚の色々な筋肉の連動によって成り立っているのですね。
当たり前だと思っていることに、もっと感謝しなくては！と思いました。
それにしても私が走りたいと思うなんて、以前では考えられないことです。
これも毒親の件を決着させて、新たな境地になれたからかもしれません。
ともあれ、走るのは初心に返ってウォーキングからということにしようと思いました。
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