イメージしただけで効果がある！？

ジョギングを始めたのは今年の春頃からでした。

だから冬の時期に走るのは今回初めてなのですが、寒いし、すぐ日が暮れてしまうので春までお休みしようかなと考えています。

走りたいという気持ちは山々だけど条件が悪過ぎると思いました。

今、思い出したのですが、ジョギングを始める前のこと、音楽を聞きながら自分が走っているのをイメージしたことがありました。

別にイメージトレーニングをしていたわけではないのですが、そうしたら本当に走ることになって……。

イメージしただけで効果があるという話を聞きますから、それやろうかな。

運動不足にならないためにも。

Thank you for reading this to the end.



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