モンクモード（？）

登録者600万人の男プリンスEAが教える「66日で人生を変える生活習慣“モンクモード”」


最近は以前ほど本を読んでいないですね～。読んでも、空いた時間にちょこっと読む感じで、それではなかなか読み終わりません。もっとちゃんと読むようにしようと思いました。

食べ物に関しては、まあまあ気を付けていると思います。水を飲むことに関しては、以前は苦手だったのですが、最近は水がいい～！と感じています。そしてウォーキングもしよう！と思いました。

瞑想、これもいいですね。ほんの少しの時間でもいいからやりたいと思いました。

「モンクモード」これいいかもしれませんね。

Thank you for reading this to the end.