親愛なるカラダへ

漠然と、人は老化するから病気にもなると思っていました。

でも昨日載せた動画（空腹こそ最強のクスリ）を見て、そうじゃないと分かったのです。

単純に食べ過ぎだったのですね～。💦

食べ過ぎると消化以外の作業ができなくなったり、内臓を休める間を与えられなくなったりして体を疲弊させてしまうのです。

一般的に、それが肥満とか老化とか病気とかいう形になって現れてくるのです。



私は健康おたくとかいうのではありません。

真剣に健康のことを考えるようになったのは父親の介護をした経験からなのです。

それはもう大変でした。そこでいかに健康が大切かを学んだのです。

だから健康なうちに体を気遣うことはとても大切だと思いました。



それにつけても中田さんがそこ（空腹時間）に着目して実行までしているとは驚きます。

（私のような体験があるとも思えないし）魂の経験として何かを知っている人なのかな！？と思いました。



親愛なる体さんへ

いつも働いてくれてありがとう！

空腹時間（16時間）をとるようにしますから、ゆっくり働いてね～！

この世を一緒に旅する意識より

Ben Macklin - Tide