気温に対する感じ方が変化

天候やら色々な理由でできなかったジョギングを昨日は実行することができました。

気温が高いので走るのは大丈夫かしら？と思ったのですが、自分のなかでは走れそうな気がしたので、とりあえず走ってみたのです。

日が少し傾いてきた時間帯でしたが、辺りはまだ明るく空も清々しい感じに晴れていて、そんななか走るのは爽快でした。（といってもウォーキングもだいぶ取り入れていましたけど）

以前の私だったら、この気温の高さは危険ランプがつくレベルでジョギングなどはもってのほかだったのです。

ところが最近は気温に対する感じ方が変化して、暑さも前ほどには感じなくなりました。

これは体重を（６㎏ぐらいかな）減らしたというのもあるでしょうけど、炭水化物の摂取を控えめにしているというのも大きいのではないかと考えています。


ジョギングしていると、いつもは犬を散歩させている方を多く見かけます。

ところが、その日は、ほんの少ししか見かけませんでした。

そのかわりジョギングしている人が多かったです。

こんな天気の良い日は、そりゃあジョギングしたくなりますよね！

帰り道、何やら大きな鳥が一羽下に向かっているのが見えました。

確かめてみると、それはシラサギでした。

川の岩場に降り立った姿は凛として美しい。

そんな姿を堪能しての帰途でした。


普通の行動ではあまり汗をかかないタイプの私ですが、３０分ほどの軽い運動でジワっと汗をかくことができました。

心地良い疲れも感じて、いつもより良い睡眠を取れそうだと思いました。

Thank you for reading this to the end.



Climb Every Mountain(Lyrics)すべての山に登れ(和訳付) - サウンドオブミュージック Cover by Shaylee