月の満ち欠けによる人体への影響

AIアシスタントのCopilotさんに『月の満ち欠けによる人体への影響』を聞いてみました。

すると、「月の満ち欠けが人体に与える影響については、東洋医学や現代の研究でも興味深い見解が示されています」と前置きがあって、以下のようなことを載せてくれました。

東洋医学の視点

東洋医学では、月の引力が人体に影響を与えると考えられています。例えば、新月から満月にかけてはエネルギーが増加し、体調が良くなる時期とされています。この時期は生活習慣を見直すのに適しており、規則正しい生活を心がけると良いでしょう。

満月の時期はエネルギーがピークに達し、活動的になる一方で、空回りしやすくなることもあります。このため、適度な運動やリラックス方法を取り入れることが推奨されています。

満月から新月にかけては、エネルギーが減少し、デトックスや休息が重要となります。この時期は栄養をしっかり摂り、十分な睡眠を心がけると良いでしょう。


現代の研究

現代の研究でも、月の満ち欠けが睡眠パターンに影響を与える可能性が示唆されています。例えば、満月の前後では就寝時間が遅くなり、睡眠時間が短くなる傾向があるとされています。


そして、「月の満ち欠けが心身に与える影響は個人差があるため、自分の体調や気分の変化を観察し、適切な対策を取ることが大切です」と締めてくれました。

今は新月（9/3）から満月（9/18）に向かっている時期です。

ということは東洋医学的にみると、エネルギーが増加する時期のようですね。

単純な私。なんか元気がみなぎってくるような気がしてきました。（笑）

まだ暑さが続きそうですが、元気に過ごしたいものですね。

Thank you for reading this to the end.


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