寒さで長寿遺伝子を活性化

一段と寒さを感じる今日この頃ですが、寒さに対する捉え方が以前と変わりました。

前はただ寒いと思うだけでしたけど、『ＬＩＦＥ ＳＰＡＮ（ライフスパン）老いなき世界』（デビッド・A・シンクレア）を読んで、適度な寒さを感じるのは良さそうだなと思ったのです。

（本の中に、こんな見出しがあります。寒さに身をさらして長寿遺伝子を働かせる）

だから今は寒さを感じる度、『わ～！寒い！』じゃなくて、『わ～！長生きしそう！』と思っています。（笑）

（疾病のある場合は危険ですからやらないほうが良いですが）適度な寒さに身をさらすことは長寿遺伝子を活性化させるようなのです。

もっとも風邪を引いてしまったら元も子もないですから、そこら辺は注意が必要だと思いますけど。

いろんな知識が入ることで、物事の捉え方も変われば変わるものだな～と思いました。