ある講義で「早寝 早起き 楽しい朝ごはん」これが子育てにおいて大切で 朝は血糖値が下がりお腹が空いてる状態だけど食べれないのは 目覚めてすぐだからだということで 「10分早起き 朝活」というのです。
朝活＝ご飯の準備のお手伝いというわけです
10分は子供に手伝わせる為のロスタイムだそうです。
我が家は本日から始めました
朝 小人くんに目玉焼きの卵を割るお手伝いをしてもらいました。 まぁ～とんでもない割方でしたが本人はご満悦 こういう時間が朝から取れるのは楽しく食も進んだようです。
明日は和食です。
朝活＝ご飯の準備のお手伝いというわけです
10分は子供に手伝わせる為のロスタイムだそうです。
我が家は本日から始めました
朝 小人くんに目玉焼きの卵を割るお手伝いをしてもらいました。 まぁ～とんでもない割方でしたが本人はご満悦 こういう時間が朝から取れるのは楽しく食も進んだようです。
明日は和食です。
