美容睡眠時間

今この時間です

そう午後10時から午前2時

細胞が作られます


それが無理な方・・せめて10時までに

お顔のメイクをとり

ナイトクリームを入れてあげてください

お顔のお食事です


そうすることでお顔の細胞は　ふっくら元気細胞に

元気なし細胞は分裂をするときも　元気なし細胞を生むんです

元気なはりのあるお顔がいいですよね


よろしくお願いします


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