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能登半島地震により被害または影響を遭われたあなたに
心よりお見舞い申し上げます。
人生を豊かにする遠隔ヒーラー
アプリコットブレイン さとうきよたかです。
お寄りいただきありがとうございます。
辛い毎日が
「豊かな人生」と感じる毎日へと変わる
スピリチュアル・ライフを綴っています
12月から2月は、
年や暦の区切りで大きな意識の変化が現れると考えています。
この大きな動きの中は同時に一番寒い時期でもあり
寒さが心や身体にダメージを与えるので
あたためることが大事とお伝えしています。
さて、この時期によい食べ物は
お粥です。
漢方では米は日常的にもっとも良いものとしています。
(*玄米)
気力を増し、内臓を癒やし、顔色を良くすると考えられています。
お粥は病気の時に食べるので
「日常食を胃に負担がかからないようにしたもの」と
思われています。そのとおりです。
お腹の負担が減るので、回復して
便通や胸のつかえなどを癒やしてくれます。
それだけではなく、お腹に入ると保温効果もあり
体が温まり、血色が良くなり、風邪にもききます。
冷えで頭が悪い、イライラする
吐き気、下痢など冷えが入るとよいことはありません。
元気に乗り越えるためにもおすすめです。
日常的に簡単に作るには
器にご飯を入れ、塩やコブ茶を入れ
レンジで1～2分あたためればできます。
*しっかりと作る場合は、お米から
「朝、身体が冷えて食欲がない」というときには
最適です。
寒さが本番に入りました。
ぜひ、御身体を冷さないようにされてください。
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