体幹トレーニング

"7日の午前中は
体幹を鍛えて身体を引き締めよう！でした。

バランスボールで
骨盤を地味ーに動かしたり
体幹を意識しながら体制のキープ！！

湿度が高いのもありますが、
じわ〜っと汗が。。

少人数制なので
AkIYO先生が
個々のレベルに合わせて
指導してくださいました(^^)

Ashellでは
月イチで　体幹を意識したトレーニングを開催しております。

ご興味のある方ご連絡ください
⬇⬇
📞080-1955-0552
担当　山本

富山市五福4548リズエールウエスト

リラクゼーションサロンAshell