寝る前は自分を褒めよう！自分を撫でよう！

寝る前の記憶が人間って一番定着するんですって！自分を褒めて褒めて、自分を撫でて撫でて、多幸感を感じて、眠りましょう！

他人に撫でてもらうのも、自分で撫でるのも、効果は同じ、幸せ何とかが出るんだって〜！