踏台昇降運動 2010-02-16 13:52:14 | ウォーキング 運動不足なので、お医者さんから踏み台昇降運動というのを進められました。ＮＨＫのためしてガッテンでもやっていたのだそうです。 « e-Tax | トップ | 東京駅 »
3 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 踏み台 (ぱんだ ) 2010-02-20 21:19:12 踏み台見せて頂きました。何センチあるのですか？今日は暖かくて外出には楽でした。３７３４歩歩いたようです。今日は光が丘近隣センターへ行き１時間半気功して来ましたからまあいいっか。踏み台なら何歩位がいいのでしょうね。 返信する 踏み台 (azuki) 2010-02-21 07:42:06 パンダさんコメントありがとうございます。踏み台の高さは21㎝です。先生からは、1回10分間で一日3回といわれています。携帯からの練習で入れてみました。 返信する giam (パンダ) 2010-03-01 18:50:57 インターネットの設定をリセットしましたところ動かなかったgiamが動くようになりました。ありがとう。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
何センチあるのですか？
今日は暖かくて外出には楽でした。
３７３４歩歩いたようです。
今日は光が丘近隣センターへ行き１時間半
気功して来ましたからまあいいっか。
踏み台なら何歩位がいいのでしょうね。
踏み台の高さは21㎝です。
先生からは、1回10分間で一日3回といわれています。
携帯からの練習で入れてみました。
ありがとう。