バナナ酢

バナナ酢ダイエットの実況中継

かんのくんへ

2007-05-25 16:58:07 | Weblog
ばななすのつくりかたおしえますよ。
よういするもの
ばなな1ぽん
黒砂糖100g
りんごす200cc
ばななを1せんちかんかくのわぎりにして、
原料をすべてたいねつがらすにいれて、
れんじで30秒ちんして、
がらすびんでほぞん、
わたしのばあいはおおさじ3ばいぐらいを
みず1かっぷぐらいのみずわりでのんでます。
これすべてひとにかりたほんのうけうりです