🍀習慣ルーティン🍀①

習慣て、いいですね😸と、思いました‼️

日々の積み重ねでしか、遠くに行けないと

よく、聞きます👂️

イチロー選手も、毎日の積み重ねで、

すごいところに行けるみたいなことを

言っていたそう…🌠

📚️

石井裕之さんも、

『習慣化できるってことは、つまり、

思ったことは、実行できる』という、

暗示を自分にかけてあげられることにも

なるみたいです。

ちなみに、わたしは、

昔からドライアイになっています😿。

しかし、目だけに軽視してしまうのか(笑)、

目薬点眼をしなきゃいけない、なのに、

いつもしてませんでした。😹

(わたしの場合、めんどくさくて、

乾きが当たり前で慣れてしまっていた)

最近、ひどくなってきてたので、

【目薬の習慣】をつけようと、

１週間前程前から、【毎朝、点眼する】を

実行しています🍀🍀🍀"

これが、１週間続きました‼️👏👏🌞

目薬点眼…小さなことだけど習慣化できる

って、なんか嬉しい😌🌸

目薬点眼は、左側のティンバランスのみ、

朝、点眼し、右のアレジオンは、

目のかゆい時に、指しています。

なぜ、ティンバランスは、

朝点眼かというと、

わたしは、寝起きに目が一番乾いてカピカピ

なのです⚡

ドライアイの強い人の典型だそうで💧

なので、できれば、

朝一、点眼すると良いみたいです(*^^)

赤ちゃんの頃のような透き通った目になりたい😃

ティンバランス、

１日一回出来るようになったので、

次は、１日三回にしていきます🌈

そして、

次のルーティンは、何にしようか

(≧∀≦)