#習慣化 新着一覧
はじめの3週間を乗り越えよう
新しいことを始めるときは新しいリズムを創るとき 慣れるまでちょっと時間が必要だから 大胆かつ慎重に焦らず謙虚に一歩ずつ 今やるべきことを見つけて意識を向けて はじめの3週間を乗り越えよう ...
【備忘録】ご褒美オッケーの理由
勉強できる子どもになる為の方法。目標習慣化仲間習慣化のハードルを下げる為のご褒美はオッ...
「うさぎとカメ」「アリとキリギリス」から学ぶ『自分の持ち味』
気がつけば、2月も残り1週間。 ぼちぼち、確定申告もやらないといけませんね。 確定申告は、夏休みの宿題に似てい...
ほんの数時間やるだけなのに…
先日、天井の壁紙の張替えをしてもらった。ただ、張り替えるためには部屋のスペースを空ける必要があった。...
思い立ったらまずは行動する事『すごすぎる小さな習慣』
＠何事にも成功・実現させるにはまず目標、時間を設定し、その為に目標を小刻みに設定し習慣...
習慣化
咳は続く今日は疲れが溜まっていて朝起きて「歩くのやーめた」と決断その2分後に身体が勝手に...
💪筋肉貯金
こんにちは～コロナ禍前までの筋肉貯金が底をついてきた予感いや現実無くなってみて思い知る大事な友みたいな?思えば私の貯金手段は水泳だったのかなぁーーと、今さら気づくの遅いわ...
21日間続けると習慣化されるそうですね。
今日は晴天で、暑いけれども時折爽やかな風が吹いていて、散歩は本当に気持ちよかった。ここ...
６月はインフラ代が安い！＆体調は一週間が規準＆扇風機を出す
本日は早朝、曇り気味で風もまだ冷たくとても気持ちいい。体調もいいので、いつもよりかなり...
未来への決め事
振り返ったらムダだったと思うことはあったとしても 今やっていることにムダなことはひとつ...
習慣を変えることで人生が変わる！OKIHIROメソッド開発中 #筋トレ #運動 #ストレッチ #ジム #健康 #習慣化
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