今日の色々

お疲れ様です。

今日の記録です。

・終日在宅ワークを行いました。ノートPCの画面、もう少し大きければいいなぁ。

・精神科に通院しました。経過観察です。

・昼休みにウォーキングを40分程度行いました。気分転換は大切ですね。

・10分程度のヨガを行いました。自宅でヨガをするようになって、2年以上経ちます。習慣化しました。

お腹空きました〜