10月も月末に突入💨するのですね！
早い… 早すぎるっ！
ホント驚くわ〜
作り方もこれだけ
フルーツを上手に加えて見た目もお腹も満たされるスイーツ作りも簡単に出来ますよね🍑🍊
♫•*¨*•.¸¸♪✧
食欲がないとき
寒天 強い味方デス
コーヒーゼリーを作りクラッシュしてから豆乳で割りドリンク🥤としてよく飲んでいます
余った麦茶のパックやプーアール茶を用いてゼリーにしたり、ジャスミンティーをゼリーにしたり
1番よく固めるのは牛乳🥛です
懐かしい牛乳カン🎵です
材料はこれだけ
作り方もこれだけ
フルーツを上手に加えて見た目もお腹も満たされるスイーツ作りも簡単に出来ますよね🍑🍊
ヨーグルトとマシュマロと牛乳を混ぜて寒天で固めるのも好き♡
緑茶でもお抹茶でも青汁でも何でもかんでも寒天がため
スープ🍲に加えるとこくがでますしね🎵
寒天の効能を書いておきます📝
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（寒天の効能）
寒天には食物繊維が豊富で水溶性と不溶性の食物繊維の両方が摂取できるという優れもの
便秘の改善や、血糖値の上昇を抑えることも
また、糖尿病を患っている方にも、コレステロール値が気になる方にもおすすめ
また、嚥下障害が起こる方にも寒天を用いれば喉越しが良くなるので食事を摂って頂きやすくなりますし、水分補給にもなります
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寒天のお菓子
出雲のお菓子なのですが、よく購入しているものがあります
次回にご紹介したいと思います❤︎
今日の気温は20度越え
ちょうどよい気候
気持ちも穏やかに
秋って良いなぁ🍂
最後までお付き合い頂きありがとうございました🐈⬛🐾🐾
