筋力トレーニング始まる ！！

雪かきが始まりました

筋力トレーニングになるので頑張ります

今日はまだ１回

歩くし腕を使うしチョッとしたトレーニング

編み物ばかりしていて座りっぱなし

家の中が好きで出歩かない

筋肉は落ちっぱなしで階段登りが辛くなって来た

脚の筋肉が無くなって来て細くなって嬉しいが

立ち上がる時ヨッコイショ　

除雪は辛いけどemot^o^には体力アップのいいチャンス　(^^♪