胃もたれ

こんにちは。

昨晩、バレンタインだとか、少し早い年度末の慰労会とか

なんだか言い訳を重ねて、ケーキやポテトチップなど

好き放題に食べました。

自分でも「なんか食べちゃったなぁ…」なんて思ってましたが

特に問題なく就寝。

夜も冷え込まなかったので、暖かく過ごしました。

朝はいつもの時間に目が覚めましたが、それはかなりの

胃痛による目覚めでした。

軽い吐き気、胸やけなど、ぜんぶ食べすぎの症状。

いい年をして、ホントにお恥ずかしいことですが、

今朝の気持ち悪かったなぁ！

お白湯をゆっくり飲んで、内臓を少しずつ動かし、

お通じがあるように落ち着いて呼吸して…

ダーリンが起きてくるまでの2時間ほど、ひとり

お腹をさすりながらじりじりと過ごし、お手洗いに

何度か行き、

元気になりました。

元気になれるわたしってすごい…☆

今更ですけど、食べすぎには注意です！！