朝から雨ですね。
会社に行く途中で雨にうたれてしまいました。
会社に来たら、健康診断結果が悪かったので診療所に呼び出し。
肝機能低下、コレステロール高し…。
運動しろといわれました。
毎日、パソコンの前に座ってるだけですからねぇ。
どうしたものか…。
メニュー
たまごやき（魚肉ソーセージとチーズ入り）
コロッケ
ミートボール
焼ポテト（ハーブソルト）
ミニトマト
ご飯（梅とふりかけ味道楽）
会社に行く途中で雨にうたれてしまいました。
会社に来たら、健康診断結果が悪かったので診療所に呼び出し。
肝機能低下、コレステロール高し…。
運動しろといわれました。
毎日、パソコンの前に座ってるだけですからねぇ。
どうしたものか…。
メニュー
たまごやき（魚肉ソーセージとチーズ入り）
コロッケ
ミートボール
焼ポテト（ハーブソルト）
ミニトマト
ご飯（梅とふりかけ味道楽）
http://blog.goo.ne.jp/tantan1010/e/a3abf9d4c3d54ad177e7cc3e3437c0b1
↑のコメント欄参照してくださいね。
たまごを減らさないと駄目みたいだよ。
青魚と緑の野菜を採ること。
で、やっぱり運動しないといけないみたいです。
さてコレステロールには「大正製薬」の「コレスケア」という飲み物があります。
運動しなきゃダメなのは判っていても お仕事柄
なかなか難しいでしょうから 一度試してみては
如何でしょうか？
因みに 食物繊維も一緒に取れる「コレスケアネオ」っていうものもあります。
ゆうはただ単に 飲み物好きでこういうの出たらすぐ買って飲んじゃうのですが
どちらも割りと美味しいですよ～。
大正製薬製品情報
http://www.catalog-taisho.com/
どちらがいいんでしょう？
じゃすみんさん
たまごを減らす…。そんなぁ。
いちばんキツイ仕打ちですよ。
どうしましょ。
さくらさん
いい商品ですねぇ。
妻に言ったらきっと、運動しろって一喝されるだろうなぁ。
先日より、はまり気味のボーリングで発散しようかなぁ。
あ、スコア復活しましたよ。
最高157点。
ターキー（ストライク連続3回ね）も2回出せたし。
ボーリング世代の義父に少しアドバイスもらったら癖が直って素直な玉が投げられるように。
ということで、はまりつつあります。
肝機能ですかぁ。
コレステロール値も上がっているのなら脂肪肝に気をつけなきゃいけないんですね。
肝臓は悪くなっても痛くならない臓器ですから気をつけたほうがいいですよ～。
歩くのはいいみたいですよ。うちの父も涼しくなったので最近仕事の後に一時間ほどウォーキングに行くようになったのですが、2キロ痩せたと嬉々としております。
ちょっと遠回りしてでも歩くとします。
目標体重57kg！
え？無理だって。
んじゃ65kgぐらいで御願いします。
現在71kgのblue_rexでした。
うちの相方もたまご料理が大好きで、結婚した当初はお弁当にも毎日たまごやきを入れてくれ～、と言ってました。そのうち会社の健康診断の時に、やっぱり数値に表れ始めたものですから、今では一日置きとか、おかずが充実している日には、あえて入れないようにしました。
結婚する直前から体重が右肩上がりに増えてしまったと本人は言いますが、出されたものを何でも食べる自分自身には非がないのでしょうか？？それでも、気が向いたら歩くなど、地道に努力をして
いるようです。
blue_rexさんはいつでも奥様の美味しいたまごやきを食べられるのですから、ここはちょこっと我慢しましょう！
きっと改善されると思いますよ。
同じ料理を食べ、同じ生活をしてるのになんで太るの？
動かなすぎ。
と激しく責められております…。
外食でもカロリーの高いものばっかり食べて…。
はい、そのとおりでございます。
目指せ57kg！（あ、結婚当時の体重です）